床铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。枕头：以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。
一般睡硬板床，怀孕初期只要在衬托上几张薄垫子调到自己习气睡的硬度，跟着怀孕体重增加，削减薄垫就行，但垫子的挑选也是有考究的。棕垫首要分为椰棕和山棕。
孕妇最好睡硬板床，不要睡过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。
床：软硬卡玛都要适度。有风险的妈妈在怀孕期间应尽量选择木质卡玛，而不是柔软的卡玛。柔软的床会影响孕妇的身体和睡眠质量。首先，脊柱位置很容易引起紊乱。
应该软硬适中，最重要的是让准妈妈舒服。随着怀孕月份的增加，体重的增加，准妈妈会感到腰酸背痛，床太软会加重疼痛，到了孕晚期，翻身会更加困难，不利于休息。 蚊帐是最好的防蚊方法，夏秋两季，蚊子较多。
孕妇在怀孕期间，要保障一个优质的睡眠，理想的选择是蚕丝被。因为蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。
孕妇该如何选择床上用品？不要睡太软的床垫孕妇适宜睡木板床。软床会影响准妈妈的身体和睡眠质量。准妈妈的脊柱较正常人腰部前曲更大，睡软床后，会对腰椎产生严重影响。
孕妇如何科学选择卡玛呢？床：软硬卡玛都要适度。有风险的妈妈在怀孕期间应尽量选择木质卡玛，而不是柔软的卡玛。柔软的床会影响孕妇的身体和睡眠质量。首先，脊柱位置很容易引起紊乱。
怀孕期间，床不应该太软。应该软硬适中，最重要的是让准妈妈舒服。随着怀孕月份的增加，体重的增加，准妈妈会感到腰酸背痛，床太软会加重疼痛，到了孕晚期，翻身会更加困难，不利于休息。
推荐硬度适中、不含甲醛且环保的竹纤维床垫。孕妇在选择床上用品的时候要注意什么？尽量选择全棉的、浅色的床单、被套、枕套，新的买回来清洗暴晒之后才能使用，旧的要勤洗勤换。务必保证床铺干净整洁无异味。
1、我觉得完全不需要分开睡，就要睡一起让宝爸听一听宝宝晚上醒来多少次，哭闹了没有，这样他才会更加理解宝妈的不易，多关心妻子，两人关系还会越来越融洽，学会相互理解和包容。
2、爸妈睡的床基本都是软床，在新生儿脊柱还没有完全发育好之前，最后可以单独睡婴儿床，买个稍微硬点的床垫，这样对宝宝发育更有利。同房不同床可避免压伤或无意磕碰。
3、新生宝宝睡婴儿床好还是大床好 婴儿车应该放在大人床很近的位置。其实这一点主要还是为了方面爸妈可以更轻松地照顾到婴儿所需，特别是半夜要起来帮宝宝喂奶、换尿布等等，完事了往旁边一栽就可以继续睡了。
4、一般新生儿自己睡婴儿床更好一些。新生儿自己睡婴儿床更好一些，不建议新生儿和父母睡在同一张床上，因为父母身上可能会带有病毒、细菌，或者带有尘螨、头皮屑等等。
5、一般而言，最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠。因为孩子到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。
6、半开放的婴儿床，就是在父母的大床外，延展过来一个宝宝的专属空间，让父母和宝宝都拥有，宽裕的睡觉环境。父母得到重复的休息，第二天才能有更好的精力照顾宝宝。
孕期睡软床的危害孕期最好不要睡软床。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。孕期睡软床会有以下几点危害。危害一：床垫过软，会加重腰部负担。
孕妇睡软床好还是硬床好 孕妇睡硬床较好。因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。
木板床对腰有好处。木板床会让整个腰椎和臀部处在一条直线上，能很好的缓解腰椎周围肌肉紧张，减轻腰椎间盘压力。
如果床垫太硬，孕妇睡在上面的时候，腰部会处于一种悬空的状态，长此以往对人的脊椎腰部会造成损伤。而太软的床垫更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康，另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。
孕妇睡软床有什么坏处：1：、易致脊柱的位置失常 孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。
您好，软硬适中，孕妇睡了舒服即可。除了保证充足睡眠外，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
孕期睡软床的危害孕期最好不要睡软床。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。孕期睡软床会有以下几点危害。危害一：床垫过软，会加重腰部负担。
睡软床可能导致孕妇脊柱位置失常，增加腰肌负担，还可能引发腰痛。而且，软床不利于翻身，影响睡眠质量。为了你和宝宝的健康，尽量避免长时间睡软床吧！该选什么床？专家建议，孕妇应选择软硬适中的床垫，以更好地支撑身体，保持健康的睡姿。
1、孕早期对睡觉姿势并没有明确要求，孕妇可以根据自己的喜好，选择比较舒服的睡觉姿势，比如左侧睡、右侧睡或者平躺睡均可，一般都不会对胎儿发育造成直接影响，也不会引起身体不适。
2、当孕周小的时候，可以采用自己最适合的睡姿，平卧位、侧卧位都可以。建议左侧卧位建议在28周以后，尽量采用左侧卧位的睡姿。
3、孕妇在怀孕期间面临许多挑战，其中之一就是频繁起夜上厕所。为了保障睡眠质量，本文将从多个方面为孕妇提供睡眠质量保障指南。少喝水孕妇在睡前一小时尽量少喝水，这样可以减少夜间醒来的次数，保障睡眠质量。
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