姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。
自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。
可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
在症状比较轻微的时候，是无需采取治疗措施的。避免脱水如果孕吐的症状非常严重，就要提高警惕了，因为这很容易引起脱水，甚至可能会导致孕妇酸中毒。
生活方式孕妇需保证充分的睡眠与休息时间，饭后可适当散步以促进肠胃蠕动，能够帮助食物消化和吸收，从而减少胃内容物残留、缓解孕吐。另外，应尽量远离刺激性气味或物品，避免接触有毒、有害气体。
起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。注：如果拉肚子的话建议到医院看看，因为拉肚子有可能引起早产，值得注意。
充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。
早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 锻炼，特别在怀孕早期。 喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
害喜的妈妈们，尽量放宽心，通常怀孕前期过去，孕吐就会逐步消失。少量多餐。早晨起床前先吃几块饼干或吐司，而且下床动作不要太急躁，缓和地离开床铺。吃完东西常觉得恶心，就尽量少吃油腻及油炸的食物。
问题分析： 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。
妊娠剧吐虽然严重，但是只要疾病初期就接受合理的治疗，并采取一系列行之有效的措施，病情是可以得到遏止的。少吃油腻和太甜的食物，挑选 易消化浓缩而富有糖类及维生素的食物，如饼乾水果豆浆牛奶炖蛋等。
病情分析： 一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。
起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。注：如果拉肚子的话建议到医院看看，因为拉肚子有可能引起早产，值得注意。
保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
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